trusted
854
редагування
Відмінності між версіями «Фітнесу та циклічних видів спорту»
Перейти до навігації
Перейти до пошуку
Фітнесу та циклічних видів спорту (переглянути вихідний код)
Версія за 07:49, 13 вересня 2022
, 07:49, 13 вересня 2022→Групи підвищення спортивної майстерності :
Ischuk (обговорення | внесок) |
Ischuk (обговорення | внесок) |
||
| Рядок 114: | Рядок 114: | ||
* укріпити м'язи плечового поясу, м'язи тазового дна, м'язи стабілізатори тіла в просторі; | * укріпити м'язи плечового поясу, м'язи тазового дна, м'язи стабілізатори тіла в просторі; | ||
* збільшити життєву ємкість легень; | * збільшити життєву ємкість легень; | ||
* попередити розвиток гіпертонії, | * попередити розвиток гіпертонії, тахікардії, остеопорозу, остеохондрозу поперекового, грудного, та шийного відділів хребта; | ||
* збільшити розумову продуктивність завдяки формуванню нових нейронних зв'язків; | * збільшити розумову продуктивність завдяки формуванню нових нейронних зв'язків; | ||
* покращити морально-вольові якості та самоорганізованість; | * покращити морально-вольові якості та самоорганізованість; | ||