Тренінг «Психологічна стійкість основа ментального здоровʼя»

Тренінг «Психологічна стійкість основа ментального здоровʼя»

Тренінг «Психологічна стійкість основа ментального здоровʼя»

Тренінг «Психологічна стійкість основа ментального здоровʼя»

День спільнодії «Сенсотека «Ти як?»

Модератор заходу - Фіщук Оксана Сергіївна 15 травня 2025 року, у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською, Коструба Наталія Сергіївна провела тренінг на тему «Психологічна стійкість — основа ментального здоров’я» для студентів Факультету біології та лісового господарства.
Учасники тренінгу мали змогу ознайомитися з сучасними підходами до збереження психічного здоров’я в умовах невизначеності та стресових факторів, дізнатися про методи профілактики емоційного вигорання, а також опанувати техніки розвитку психологічної стійкості. Наталія Сергіївна поєднала глибокі наукові знання з практичними інструментами психоемоційного самозбереження, створивши атмосферу довіри, відкритості та підтримки.
Під час тренінгу студенти не лише отримали цінну інформацію, а й попрактикували навички саморегуляції, навчились розпізнавати прояви внутрішнього виснаження та працювати з емоційними станами. Особливу увагу було приділено важливості підтримки себе та інших як ключовому компоненту здорової академічної і соціальної взаємодії.
Студенти вивчали техніки самодопомоги і ліпили символ стійкості з пластичних матеріалів.
Захід став вагомим внеском у розвиток культури ментального добробуту, формування навичок стійкості до викликів сьогодення та підготовки молоді до життя в динамічному й непередбачуваному світі та посилення уваги до внутрішнього ресурсу як основи життєстійкості й професійного розвитку.