Скандинавська ходьба

Касарда Ольга Зиновіївна - тренер-викладач, майстер спорту України міжнародного класу із спортивної ходьби, кандидат педагогічних наук.

Для занять скандинавською ходьбою не потрібно спеціальних залів, спортивних споруд та обладнання. В Україні цей вид спорту з’явився порівняно недавно, проте з кожним роком набуває дедалі більшої популярності. В університеті секція започаткована також порівняно недавно, але бажаючих її відвідувати є чимало. Заняття здебільшого проходять на стадіоні імені В. І. Завацького, інколи – в центральному парку культури та відпочинку імені Лесі Українки – одному з улюблених місць для прогулянок містян. У секції займаються студенти різних курсів та факультетів, переважно дівчата. Їх захоплює ходьба з палицями, адже на практиці переконалися в ефективності цих занять. Завдяки активній роботі значної частини м’язів скандинавська ходьба не лише сприяє зміцненню здоров’я, а й використовується як одна з програм для схуднення. Безсумнівною перевагою скандинавської ходьби є те, що заняття проводяться на відкритому повітрі, на природі, а це створює додатковий загартувальний ефект та благотворно впливає на психоемоційний стан, допомагає зняти стрес і психологічну втому. Ходьба з палицями цікавить студентів не лише своєю користю, а й своєю прогресивністю, адже молодь любить бути першою в усьому. Говоривши про потенціал нації, котру складає студентство, що в майбутньому стане елітою, продуктивним підґрунтям розвитку держави, слід упроваджувати різні засоби й форми оздоровлення та реабілітації.

Графік тренувань: вівторок, четвер – 15.00–16.20 год.