Легка Атлетика (метання)

Черкашин Роман Євгенович - тренер-викладач, заслужений тренер України, який підготував багато призерів та переможців всеукраїнських та міжнародних змагань, серед яких чемпіонка ХХХ Всесвітньої літньої Універсіади з легкої атлетики, призерка Кубку Європи з метань, неодноразова чемпіонка України, фіналістка чемпіонату Світу та Європи з легкої атлетики, учасниця олімпійських ігор 2016 року МСУМК Климець Ірина та бронзова призерка міжнародної матчевої зустрічі серед юніорів Кіпр-Румунія-Ізраїль-Україна, учасниця юніорського чемпіонату Європи, неодноразова чемпіонка та призерка чемпіонатів України МСУ Хамаза Олена.

Метання- фізичні вправи швидкісно-силового характеру, метою яких є переміщення легкоатлетичного снаряда в просторі на якомога більшу відстань. Метання характеризуються міцними, короткочасними (вибуховими) зусиллями, у яких задіяні різні групи м'язів: рук, ніг, плечового поясу та тулуба. Метання розвивають силу, швидкість, координацію рухів.

У залежності від способу виконання легкоатлетичні метання розподіляють на три види:

1) кидком із-за голови (спис, граната);

2) з поворотом (диск, ядро, молот);

3) поштовхом (ядро).