Тренінг «Психологічна стійкість основа ментального здоровʼя»
Модератор заходу - Фіщук Оксана Сергіївна
15 травня 2025 року, у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською, Коструба Наталія Сергіївна провела тренінг на тему «Психологічна стійкість — основа ментального здоров’я» для студентів Факультету біології та лісового господарства.
Учасники тренінгу мали змогу ознайомитися з сучасними підходами до збереження психічного здоров’я в умовах невизначеності та стресових факторів, дізнатися про методи профілактики емоційного вигорання, а також опанувати техніки розвитку психологічної стійкості. Наталія Сергіївна поєднала глибокі наукові знання з практичними інструментами психоемоційного самозбереження, створивши атмосферу довіри, відкритості та підтримки.
Під час тренінгу студенти не лише отримали цінну інформацію, а й попрактикували навички саморегуляції, навчились розпізнавати прояви внутрішнього виснаження та працювати з емоційними станами. Особливу увагу було приділено важливості підтримки себе та інших як ключовому компоненту здорової академічної і соціальної взаємодії.
Студенти вивчали техніки самодопомоги і ліпили символ стійкості з пластичних матеріалів.
Захід став вагомим внеском у розвиток культури ментального добробуту, формування навичок стійкості до викликів сьогодення та підготовки молоді до життя в динамічному й непередбачуваному світі та посилення уваги до внутрішнього ресурсу як основи життєстійкості й професійного розвитку.