trusted
854
редагування
Відмінності між версіями «Аеробіка»
Матеріал з wiki.vnu.edu.ua
нема опису редагування
Ischuk (обговорення | внесок) |
Ischuk (обговорення | внесок) |
||
| Рядок 13: | Рядок 13: | ||
· '''''Силова аеробіка''''' — це різновид аеробіки з акцентом на силові вправи в інтенсивному ритмі з обтяженнями (фітнес-резинки, гантелі, гімнастичні палиці, фітболи та ін.); | · '''''Силова аеробіка''''' — це різновид аеробіки з акцентом на силові вправи в інтенсивному ритмі з обтяженнями (фітнес-резинки, гантелі, гімнастичні палиці, фітболи та ін.); | ||
· '''''Аква-аеробіка''''' — це ефективна програма тренувань у басейні, яка складається із серії вправ, при виконанні яких переборюється опір води. Рухова активність у водному середовищі активує обмінні процеси, систему терморегуляції, покращує діяльність серцево-судинної, дихальної, нервової, травної систем, підвищує розумову працездатність. [[Файл:Аква 4.jpg|міні]] | · '''''Аква-аеробіка''''' — це ефективна програма тренувань у басейні, яка складається із серії вправ, при виконанні яких переборюється опір води. Рухова активність у водному середовищі активує обмінні процеси, систему терморегуляції, покращує діяльність серцево-судинної, дихальної, нервової, травної систем, підвищує розумову працездатність. [[Файл:Аква 4.jpg|міні]] [[Файл:Аква 2.jpg|міні|left]] | ||
