Перегляд вихідного коду сторінки Лекція з елементами тренінгу «Психічне здоровʼя першокурсника в умовах кризи»

[[Файл:486555454 3981098818829294 3646051947986651640 n.jpg|міні|left|Лекція з елементами тренінгу «Психічне здоровʼя першокурсника в умовах кризи»]]
[[Файл:486601178 3981098932162616 5960032373556875597 n.jpg|міні|Лекція з елементами тренінгу «Психічне здоровʼя першокурсника в умовах кризи»]]
[[Файл:486159616 3981098805495962 1347385578534214033 n.jpg|міні|center|Лекція з елементами тренінгу «Психічне здоровʼя першокурсника в умовах кризи»]]
'''18 жовтня 2023 року''' відбулась лекція з елементами тренінгу на тему: '''«Психічне здоровʼя першокурсника в умовах кризи»''', присвячена надзвичайно актуальній темі — психічному здоров’ю першокурсників в умовах кризи. Захід був організований з метою допомогти студентам адаптуватися до нового етапу життя, подолати тривожність та навчитися дбати про власний емоційний стан.<br>
'''Спікерка Пелех Анастасія''', магістрантка освітньої програми «Клінічна психологія» (Кп-66м)<br> 
'''Модератор''' [Фіщук Оксана Сергіївна]<br>
'''Під час лекції учасники:'''
* ознайомилися з основами поняття «психічне здоров’я» та факторами, що впливають на його збереження; 
* дізналися про особливості психологічної адаптації до студентського життя;
* обговорили виклики сучасної кризи (війна, соціальна нестабільність, особисті переживання) та їхній вплив на емоційний стан молоді.
🔹 '''Тренінгова частина включала:'''
* вправи на усвідомлення власного емоційного стану;
* техніки саморегуляції (дихальні вправи, «заземлення», позитивна самопідтримка);
* міні-групові дискусії на тему «Як я справляюся зі стресом?».
💬 Студенти поділилися особистими історіями, отримали підтримку від однолітків та корисні поради від психолога.