Лекція з елементами тренінгу «Психічне здоровʼя першокурсника в умовах кризи»
Перейти до навігації
Перейти до пошуку
18 жовтня 2023 року відбулась лекція з елементами тренінгу на тему: «Психічне здоровʼя першокурсника в умовах кризи», присвячена надзвичайно актуальній темі — психічному здоров’ю першокурсників в умовах кризи. Захід був організований з метою допомогти студентам адаптуватися до нового етапу життя, подолати тривожність та навчитися дбати про власний емоційний стан.
Спікерка Пелех Анастасія, магістрантка освітньої програми «Клінічна психологія» (Кп-66м)
Модератор [Фіщук Оксана Сергіївна]
Під час лекції учасники:
- ознайомилися з основами поняття «психічне здоров’я» та факторами, що впливають на його збереження;
- дізналися про особливості психологічної адаптації до студентського життя;
- обговорили виклики сучасної кризи (війна, соціальна нестабільність, особисті переживання) та їхній вплив на емоційний стан молоді.
🔹 Тренінгова частина включала:
- вправи на усвідомлення власного емоційного стану;
- техніки саморегуляції (дихальні вправи, «заземлення», позитивна самопідтримка);
- міні-групові дискусії на тему «Як я справляюся зі стресом?».
💬 Студенти поділилися особистими історіями, отримали підтримку від однолітків та корисні поради від психолога.