Перегляд вихідного коду сторінки Tренінг на тему: «Турбота про ментальне здоров’я: профілактика професійного вигорання»

[[Файл:475590264 3936574086615101 3876104061250118113 n.jpg|міні|left|Tренінг на тему: «Турбота про ментальне здоров’я: профілактика професійного вигорання»]]
[[Файл:475836703 3936571319948711 3342523556539005308 n.jpg|міні|Tренінг на тему: «Турбота про ментальне здоров’я: профілактика професійного вигорання»]]
'''28 січня 2025 року''' Коструба Наталія та '''Фіщук Оксана''' провели '''тренінг «Турбота про ментальне здоровʼя: профілактика професійного вигорання науково-педагогічного працівника»''' для професорсько-викладацького складу факультету педагогічної освіти та соціальної роботи Волинський національний університет імені Лесі Українки.<br>
Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»<br>
🎓 Учасники тренінгу:
* розглянули основні ознаки емоційного та професійного вигорання;
* ознайомилися з техніками самодопомоги, відновлення ресурсності та методами профілактики стресу;
* брали участь у практичних вправах з емоційного розвантаження, дихальних техніках, рефлексії;
* обговорювали виклики освітнього середовища, що впливають на психологічне благополуччя викладача;
* отримали інструменти для щоденного турботливого ставлення до себе в професійному контексті.<br>
🌟 Тренінг став цінним ресурсом для усвідомлення власних потреб, підвищення емоційної стійкості та збереження внутрішньої рівноваги в умовах інтенсивного освітнього навантаження.<br>
Турбота про ментальне здоров’я — це не розкіш, а професійна необхідність. Завдяки таким заходам науково-педагогічні працівники отримують підтримку, інструменти для відновлення й натхнення для подальшої роботи.