trusted
42
редагування
Відмінності між версіями «Фітнесу та циклічних видів спорту»
Матеріал з wiki.vnu.edu.ua
Фітнесу та циклічних видів спорту (переглянути вихідний код)
Версія за 13:31, 31 січня 2021
, 13:31, 31 січня 2021нема опису редагування
Антон (обговорення | внесок) м |
Антон (обговорення | внесок) м |
||
| Рядок 43: | Рядок 43: | ||
== Легка Атлетика, спринт - біг на короткі дистанції == | == Легка Атлетика, спринт - біг на короткі дистанції == | ||
'''Тренер''': [https://wiki.vnu.edu.ua/wiki/%D0%AF%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BA_%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD_%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87#.D0.92.D1.96.D0.B4.D0.B7.D0.BD.D0.B0.D0.BA.D0.B8_.D1.82.D0.B0_.D0.BD.D0.B0.D0.B3.D0.BE.D1.80.D0.BE.D0.B4.D0.B8: '''Яловик Антон Володимирович'''] - кандидат педагогічних наук, тренер вищої категорії, суддя національної категорії, фітес та онлайн тренер. | [[Файл:Антон Яловик фото.jpg|150px|thumb|left|Яловик А.В.]] | ||
[[Файл:Яловик Антон + дівчата, стадіон.jpg|300px|thumb|Right|Стадіон Авангард]] | |||
'''Тренер''': [https://wiki.vnu.edu.ua/wiki/%D0%AF%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BA_%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD_%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87#.D0.92.D1.96.D0.B4.D0.B7.D0.BD.D0.B0.D0.BA.D0.B8_.D1.82.D0.B0_.D0.BD.D0.B0.D0.B3.D0.BE.D1.80.D0.BE.D0.B4.D0.B8: '''Яловик Антон Володимирович'''] - кандидат педагогічних наук, тренер вищої категорії, суддя національної категорії з легкої атлетики, фітес та онлайн тренер. Нагороджений подякою Президента федерації легкої атлетики України (2019 р.) | |||
Легка атлетика - це доступний вид спорту, а систематичне виконання легкоатлетичних вправ домоможе студентам: | |||
# покращити фізичні якості тіла (силу, гнучкість, швидкість, спритність та витривалість); | |||
# сформувати гарну поставу тіла; | |||
# сформувати м'язовий корсет; | |||
# укріпити м'язи плечового поясу, м'язи тазового дна, м'язи стабілізатори тіла в просторі; | |||
# збільшити життєву ємкість легень; | |||
# попередити розвиток гіпертонії, тахикардії, остеопорозу, остеохондрозу поперикового, груднго, та шийного відділів хребта; | |||
# збільшити розумову продуктивність завдяки формуванню нових нейронних зв'язків; | |||
# покращити морально-вольові якості та самоорганізованість; | |||
