Тренінгове заняття «Збереження ментального здоров’я педагогів» у КЗЗСО «Луцький ліцей №11»
27 жовтня 2025 року для педагогічного колективу КЗЗСО «Луцький ліцей №11» проведено тренінгове заняття «Збереження ментального здоров’я педагогів» із використанням матеріалів Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
👥 Модератори заходу:
Оксана Сергіївна Фіщук — доктор біологічних наук, професор ботаніки і методики викладання природничих наук, клінічний психолог Центру ментального благополуччя.
Наталія Сергіївна Коструба — доктор психологічних наук, регіональний координатор Всеукраїнської програми ментального здоров’я.
⚡️ Мета тренінгу — формування культури піклування про психічне здоров’я педагогів, підвищення їхньої емоційної стійкості та здатності підтримувати власне благополуччя в умовах щоденних професійних викликів.
🔹 Завдання тренінгу:
Сприяти усвідомленню важливості збереження ментального здоров’я в освітньому середовищі.
Розвивати навички розпізнавання та управління власними емоціями.
Формувати здатність відновлювати внутрішні ресурси та запобігати емоційному вигоранню.
Ознайомити педагогів із можливостями Всеукраїнської програми «Ти як?», зокрема з безкоштовними освітніми курсами та отриманням сертифікатів.
Сприяти створенню підтримувальної атмосфери у педагогічному колективі, де цінується відвертість, емпатія та самоповага.
💬 Під час тренінгу учасники не лише отримали теоретичні знання, а й відпрацювали практичні навички турботи про себе та своїх учнів. Адже сьогодні як ніколи важливо вчасно відновлювати психічне здоров’я та приймати, що «якщо ти не окей — це теж окей».
✅ Наприкінці зустрічі педагоги дізналися більше про онлайн-ресурс «Ти як?» — платформу, що пропонує безкоштовні, прості та доступні інструменти для самодопомоги, а також інформацію про те, як розпізнати ознаки емоційного виснаження, тривоги, стресу чи депресії. Вона орієнтована на широку аудиторію — від молоді до дорослих — і допомагає краще розуміти себе та своє емоційне самопочуття.
