Участь у Онлайн-курсі «Емоційне здоров'я освітян: психологічна стійкість і турбота про себе»
Перейти до навігації
Перейти до пошуку
З 19 по 22 листопада 2024 року Іванців Оксана Ярославівна пройшла курс підвищення кваліфікації на онлайн-курсі «Емоційне здоров'я освітян: психологічна стійкість і турбота про себе».
Організатори:
ГО «Прогресильні» спільно з організацією «Право на захист»
Формат: триденний онлайн-курс
Мета курсу
- Сформувати у педагогів навички підтримки власного емоційного благополуччя.
- Розвинути стійкість до стресів і професійного вигорання.
- Надати практичні інструменти для регулярної самопідтримки та профілактики психологічного дискомфорту.
Основні модулі програми
- Психологічна стійкість у кризових умовах
- Розуміння механізмів стрес-реакції та вигорання
- Техніки когнітивної реструктуризації
- Емоційна саморегуляція та майндфулнес
- Базові вправи на усвідомлене дихання та тілоспостереження
- Практики коротких пауз для зняття напруги під час роботи
- Розвиток внутрішніх ресурсів та підтримка мотивації
- Ідентифікація особистих “якорів” ресурсу
- Створення індивідуального плану самопідтримки
- Етика самодопомоги у педагогічній діяльності
- Баланс “давання” і “отримання” в професії вчителя
- Кордони здорового залучення в роботу з учнями
Учасники
- Викладачі загальноосвітніх шкіл і ліцеїв
- Педагоги садочків та позашкільних закладів
- Методисти управлінь освіти
- Науково-педагогічні працівники вишів
Формат роботи:
- Лекційні блоки з інтерактивними опитуваннями та обговореннями
- Практичні вправи у малих групах (breakout-кімнати)
- Домашні завдання для закріплення технік саморегуляції
- Зворотній зв’язок від модераторів і психологів-експертів
Результати
- Учасники завершили курс із власним комплексом технік релаксації й емоційної підтримки.
- Кожен створив персональну “карту ресурсів” та план дій у стрес-ситуаціях.
- Підвищено обізнаність про важливість психічного здоров’я освітян як ключового чинника якості навчального процесу.
- Видача сертифікатів про підвищення кваліфікації.